no ale

Sliwulla, jestes dobrym duchem tego forum, masz SOGa za caloksztalt :))) Co do meritum, to jeszcze nie mam zdania, moze ktos da linka do spornych postow, gadalem troche z Piotrkiem na GG i jest spoko kolo, no ale nie wiem, czym podpadl, jakby ktos mnie oswiecil.. no pain, no gain

Dzień 5 Tydzień 1 - (dzień 5) 1. Dieta 07:30 - 2,5 naleśnika, kakao na mleku 10:00 - odżywka białkowa, ryż brązowy tuńczyk, winogrono 13:00 - ryż biały, warzywa, surówka z kapusty 16:00 - serek wiejski, activia 19:30 - odżywka białkowa 21:00 - makrela wędzona 1a. Odstępstwa Brak 2. Trening 08:30 - 9:30 Siłownia : Klata + Triceps 20:30 - 21:00 [...]

No nie masz kasy na skalpel, ale chcesz leciec enan z boldem, zakladajac ile tyg sie leci bold, to tez kosza nie male beda :) Nolva nic Ci tutaj nie da, Nolva to juz przeslosc z lat 90-tych. A dodajac Ari nawet w malej dawce, moze byc tak ze nie bedzie przyrostow, bo pomijajac ze bold to kosmetyk to 500mg tescia tyg tez szalu nie robi, no ale [...]

Trening udany :) Mrowienie w przedramieniu tylko przy jednym powtorzeniu przy wyciskaniu hantli na skosnej odczulem... Wydaje mnie sie ze problem powroci przy Treningu A no ale to sie okaze w poniedzialek :P Zmieniony przez - AO11 w dniu 2012-01-13 23:28:21

[...] ;p dla upewnienia sie czy moge kreatyne brac :) Jest jedna wielka sosna z ta reka :/ Juz sam nie wiem czy ten bol jest w przedramieniu czy lokciu... Wyciskanie na barki ledwo zrobilem przez ten bol... moglbym wycisnac z siebie duzo wiecej no ale... strach przed kontuzja;/ nie mam pojecia jak temu zaradzic... Lepiej kupic witaminy czy omega3?

Dzisiaj na treningu bylem na innej silowni i nie mialem dostepu do hantli ktorymi cwicze wyciskanie na dodatniej, wiec zrobilem 2 serie wyciskania i 2 serie krzyzowania linek na bramce, cyce rozrywalo :D Przypominam ze zaczalem stosowac kreatyne. dopiero 2 trening no ale juz cos czuc :D Ostateczny wyglad treningu: Trening A: Nogi: Przysiady ze [...]

see what happens Dany więc może będzie Cain vs. Bigfoot 2 a to może się sprzedać : Bigfoot powraca i nokautuje Browne'a i Overeema i chce rewanżu ponadto został okrutnie rozcięty w 1 walce więc to ma sens, ale Cain imo go zniszczy znowu, no ALE LEPSZEJ OPCJI NIE MA!

[...] bezpodstawnie jak teraz takiej sytuacji nie będzie to w sumie jest spoko.. w sumie po tym wywiadzie to nie wiem czy Bigfoot chce znowu Caina i czy wgl dostałby rematch no, ale jak nie on to kto, ale się burdel teraz zrobił po tej gali w HW i MW %-) w MW przynajmniej Weidman sprawę ratuje.. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-02-03 10:49:17

Ale po tym wszystkim, po tych tytułach dream, sf, k1, u niektorych juz i hw champ ufc, taka porazka w stojce , z tak drewnianym stojkowiczem :-D Dlatego ciekaw jestem czy gadal cos po walce, no ale chyba nie

Właśnie był kurier z paczką :-)) Z tym że za bon wziąłem Whey C6 + shaker, a przyszło samo białko, no ale trudno.

Jestem pod wrażeniem jak szybko dotarła do mnie przesyłka od Iron Horse. Jedyny mankament, że zamiast Iron Pump przysłali mi High Kick, no ale trudno przetestuję to co mam i zdam wam relację jak działają te produkty. A przesyłka prezentuje się tak: /SFD/2019/10/8/c75c58735394471c989604fb76d48b94.jpg

Siemaneczko Wszystkim. Dawno mnie tu nie było, no ale cóż znów się pojawiam ;). Na wstępie muszę Wam powiedzieć że w końcu ogarnąłem tworzenie diet. a to dzięki temu tematowi TUTAJ ( Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 ) Bardzo pomocne. Dzięki czemu zmieniłem moją dietę. DIETA Jako że zaczął się rok szkolny to wypadało by [...]

ale napisałeś no ale coś w tym jest... Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-08 19:27:45

[...] wiem że nie wszystko co się ma za harcoreove to takie jest, brałem jedną odżywkę aż 5kg, brałem cały miesiąc i nabrałem małej masy mięśniowej. Do wagi dodało mi się 6kg. No ale mimo intensywnych ćwiczeń, diety to efekty są lipne mimo że też w nazwie produktów które brałem jest napis "hardcore", nie wszystko jest hardcoreove co się za takie ma. [...]

Oprawa zawodów była na naprawdę wysokim poziomie. Co prawda miałem drobny problem trafić na parking pod halą ale wystrój wnętrza na bardzo dobrym poziomie. Sala do rozgrzewki trochę słaba. Bardzo kiepskie sztangi. Pomost do siadów.. nie wiem, dla mnie jakoś niestabilnie było. Mega ślisko było. Sedziowanie nawet ok, przynajmniej kibli nie było. Ale [...]

[...] dziennie aeroby i dieta na zerowy bilans... nei wiem jak inni się do tego ustosunkują... Ale kur współczuje Ci :/ Mam koleżanke też chorą na to... Jest strasznie chuda (ale nie widziałem jej brzucha) i też ciągle gada że musi schudnąć - mimo, iż wygląda jak szkielet. Możliwe, że również w jej przypadku problem leży w otłuszczonym brzuchu, [...]

No ale ketoza to jest poniżej 30g, ja mam ponad 2x tyle. Na low carbie zazwyczaj widziałem do 1,8g na kg masy zazwyczaj, ja bym musiał dać 2,5g. Mam nadzieję że jednak coś poszło... Bitte, sprawdźcie: DZIEŃ TRENINGOWY – LOW CARB NA MASĘ POSIŁEK I Wieprzowina, boczek 100g Oliwa z oliwek 30g Jajka 140g Warzywa POSIŁEK II Wołowina, [...]

[...] Ja nie mówię że prowadziłem świadomą rekompozycję(bo pewnie nie dałbym rady) tylko że moja dieta przypominała ją trochę :) Zawodowcy robią to tak że nabierają tłuszczu ale równomiernie zazwyczaj ale na to ma wpływ pewnie sporo czynników. 10 kg kolego? Ale jak Ci się to rozchodzi na ciele? No nie jest żle ja 100 na 110 , przy 194 wzrostu [...]

No dokładnie te ceny tutaj robią swoje. No ale zarabia się w ojro to na złotówki nie można przeliczać. I tak dobrze że jest gdzie zbadać. Bo w niektórych krajach nie ma wcale takiej możliwości.

[...] obecnie jestem leczony carbimazole I biore propranolol 3 razy dziennie, hormony mam robione co 3 miesiace przez leki ktore biore obecnie hormony sa wporzadku ale jak mi tylko wyskocza do gory to mam straszne palputacje serca, zawroty glowy,slabosc miesni takze naprawde ciezko czasem mi isc na silownie. Wplanie jest operacja zeby [...]